2012年8月のお知らせ

  • 口腔内の乾燥

    2012年08月31日(金曜日)

    以下の症状が3つ以上当てはまると、口腔内が乾燥している疑いがある

    1 常に口や喉が渇いた感じがする
    2 口の中が粘つく
    3 ビスケットなど乾いたものが飲み込みづらくなる
    4 味がおかしく感じる
    5 口臭がある
    7 入れ歯が入れづらい
    ※県歯科医師会監修

    熊本日日新聞より


  • 舌の老化度チェックリスト

    2012年08月28日(火曜日)

    舌の老化は、見た目の症状になって現れたり、
    機能的な変化をもたらしたりします。
    以下の症状がいくつか思い当たる方は、
    もしかしたら実年齢以上に舌の老化が進んでいるかもしれません。

    思い当たる項目に○を付けてください。

    1最近よく、舌や、頬の内側を噛んでしまう
    2早口言葉がうまく言えなくなってきた
    3舌の色が白っぽい
    4最近、家族から、よくいびきをかいていると言われる
    5最近、二重顎になってきた
    6最近、口臭が気になる
    7口の中がネバネバして不快感がある
    8舌の縁に歯型がついている
    9舌がヒリヒリ、ピリピリ痛む
    10舌がしみて食べられないものがある
    11家族から、最近味付けが濃いとよく言われる

    採点 評価
    ○が少ない方は、若い舌の持ち主と考えてよいでしょう。
    ただし、舌も使わなければ働きが衰えていきます。
    しゃべったり、よく噛んだりを心がけ、積極的にセルフケアを取り入れて、
    この若さを保っていきましょう。

    いくつか○がついた方は、ある程度老化が始まっている可能性があります。
    仕方ないと考えずに、改善できることを取り入れていきましょう。
    特に、○がついた項目が長く続いたり、気になる場合は、一度、歯科で検診を受け、
    原因を確かめておくとよいでしょう。

    ○の数が多いひとほど、舌の老化が進んでいる可能性があります。
    このまま放置していると、老け顔が進むばかりでなく、食べ物を飲み込んだり、
    味わったり、しゃべったりする能力に支障が出てくるおそれがあります。
    原因を確かめて、セルフケアや専門的な治療を開始しましょう。

    HERS 2012年7月号より


  • 仲間との食事、咀嚼増える

    2012年08月24日(金曜日)

    咀嚼回数を増やすには1人でぼそぼそ食べるよりは
    気の合う仲間とわいわいやりながら食事をするのが効果的だ。

    高知県立大学健康栄養学部の佐藤厚教授らによる
    女子学生へのアンケート調査がある。

    1個約85グラムのあんぱんを1人で食べたときと、
    友人たちと会話を楽しみながら食べたときの平均咀嚼回数を比較した。

    友人たちと食べたときは1人で食べたときにくらべて、
    咀嚼回数は1.47倍だった。
    味気がない「弧食」よりも、
    皆と一緒に食事をした方が楽しくもあり、消化にもよいことになる。

    江戸川大学教授 中村雅美
    日本経済新聞より


  • けがで歯を脱落

    2012年08月21日(火曜日)

    乾燥させず保存して受診

    歯が脱落してしまった場合にはどうしたらよいか。
    歯科を受診するまでの歯の保存状態が、その後を左右するとされている。
    特に歯根に付着している歯根膜が再植にあたっては重要なので、
    歯が乾燥しないように、保存液に浸すのがよい。

    保存液には専用液や生理食塩液があるが、
    牛乳アレルギーがなければ、有用なのは牛乳だ。

    歯が汚れていた場合、可能であれば歯の頭の部分のみをつかんで、
    生理食塩液や牛乳で歯根部を擦らずに簡単に洗い流しておくとよい。
    屋外などでは、ハンカチやティッシュペーパーを本人の唾液でぬらし、
    歯をくるんで持ってくる方法もある。
    くれぐれも乾燥させないことを覚えておいてほしい。

    歯の脱落は、けがという予測のつかない状況で発生するため、あわてる人が多い。
    歯を残すことができるかどうかは、歯や歯槽骨の状態を含めて決まる。
    また、重いけがの場合は、全身の治療が優先されることもある。
    歯を残せるかどうか一概には言い切れないことも理解してほしい。

    国立病院機構東京医療センター歯科口腔外科医長
    日本経済新聞


  • 禁煙の歯への影響

    2012年08月17日(金曜日)

    たばこの有害物質は相乗効果によって歯周病を悪化させ、
    歯周病治療の効果を減少させる。
    その結果、歯の喪失へとつながっていく。

    そのリスクは喫煙量や喫煙期間とともに高くなる傾向がある。
    このリスクは自分で歯の手入れをしっかりと行うことで低下するが、
    禁煙を続けるとさらに低くなる。

    具体的には、喫煙の結果、唾液の粘りけが増すことが多く、
    歯石沈着量も多くなり、歯周病の悪化や虫歯も発生しやすくなる。
    たばこに含まれている物質は、歯面に沈着し、歯の詰め物を変色させる。

    歯の表面の汚れが増えると、
    歯周病治療の観点からも悪影響が出ると考えられる。
    また、ニコチンの作用により歯周組織の血流は減少し、
    組織に含まれる酸素も減る。

    正常な炎症や免疫反応の異常などにより、歯周組織の抵抗力は低下し、
    歯周病治療の効果が非喫煙者を比較して劣る可能性もある。
    歯周病は進行してしまうと治療が難しくなるので、進行させない努力が必要だ。

    日本経済新聞より


  • 義歯の管理とケア 3

    2012年08月14日(火曜日)

    Q 部分床義歯であれば、はずさない状態で口腔洗浄したほうがいいのでしょうか?

    A はずしてください。はずさないと口腔粘膜が炎症を起こします。


    義歯をはずさずにいると、歯肉が炎症を起こします。
    義歯をした状態は、義歯がない状態よりも
    食物の流れによって清掃されない部分(義歯に覆われている部分)が増えます。
    とくに義歯を装着している隣の部分の歯が汚れやすくなります。
    また、汚れによって口腔粘膜が炎症を起こします。

    月刊ナーシングより


  • 義歯の管理とケア 2

    2012年08月10日(金曜日)

    Q 義歯の洗浄剤は、義歯の種類によって使い分けは必要ですか?

    A 金属の使用の有無で判断しましょう。


    洗浄剤によっては、金属の表面をくすませる場合がありますので、
    部分床義歯と全部床義歯で区別する必要があります。
    なお、全部床義歯でも金属を用いているものは
    部分床義歯用を使用して下さい。

    また、義歯に軟性の裏打ちがしてある場合は、とくに気をつけてください。
    ほとんどの義歯洗浄剤が使えません。

    月刊ナーシングより


  • 義歯の管理とケア

    2012年08月07日(火曜日)

    Q 義歯の洗浄方法と注意点は?

    A 洗浄方法は流水中で、ブラシでこすります。
    また、一般の歯磨剤を使ってはいけません。


    義歯の洗浄は、流水中でブラシでこすることを原則としています。
    入れ歯の凹凸を効率よく清掃するためには
    通常の歯ブラシよりも大きめの義歯用の歯ブラシが効果的です。

    また、歯磨剤は使ってはいけません。
    歯磨剤には細かい研磨剤が練り込まれていて、
    歯の表面の汚れを落とすようになっていますが、
    義歯の材料は歯ほど硬くありません。
    歯磨剤を使ってこすると小さな傷がついて、
    そこに細菌が繁殖し、定着しやすくなり、汚れや、歯石の原因となります。
    最近では、義歯に付けてこする形式の洗浄剤もありますので、
    何かをつけて磨きたい人にはおすすめです。

    月刊ナーシング より


  • 「プラークコントロール」 子ども

    2012年08月03日(金曜日)

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    プラーク(歯垢)には、むし歯菌がすみ着くので、むし歯になりやすくなります。
    歯みがきで取り除きましょう。

    ●歯ブラシを選ぶ!
    1ヘッドが小さく、毛足が短いもの。
    2毛の固さは、「やややわらか」。
    ★毛先が広がったら、新しい物に交換する。

    ●仕上げみがきの基本テク!
    1寝かせみがきで頭を固定する。
    2唇をやさしく押し上げ歯の面がよく見えるようにする。
    3歯ブラシを、エンピツもちで軽く握る。
    4歯の面に歯ブラシの毛先を直角に当て、1mmほど動かす。
    毛先が広がらない程度に優しく、1~2本ずつの歯にあてる。
    一か所10回~20回を目安に。
    ゴシゴシ× → コショコショ○
    ★子ども用と仕上げみがき用があったら便利

    アドバイス
    歯みがきを嫌がるときは、もしかすると少し痛いのかもしれません。
    歯ブラシはエンピツ持ちにして、上の前歯のくちびる側のヒモのようになっている所(上唇小帯)は、指でカバーしてブラシが当たらないようにすると嫌がらないこともあります。
    あせらずゆっくり慣らしていきましょう。

    すくすく歯日記(ゾンネボード製薬株式会社) より


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